Spiralstabilisation Kurs 3A+B:
Brustwirbelsäule, Schultergürtel & Arme, Halswirbelsäule
nach Dr. med. Richard Smisek
Schultergürtel/Schultergelenk
- die Übungen der Spiralstabilisation gezielt für Schulterblattfehlstellungen einsetzten
- Wie Haltungsfehler der BWS die Schulterblattstellung beeinflussen
- der Bezug zur Brustwirbelsäule
- Arm-Variationen
- Linderung von Schulterbeschwerden durch die Übungen
- Über den aufrechten Gang und das Prinzip der Spiralstabilisation Schulterblattfehlstellungen und Rundrücken, sowie Skoliosen korrigieren
- Wir erweitern auch in diesem Kurs das Repetoir der Übungen.
Kursdaten
Sa/So, 4./5. Juli 2026 (2 Tage)
Eckdaten
Kursdauer: 2 Tage
Kurszeiten: 9.00 – 16.30 Uhr
Kurskosten: 460.– CHF
Kursleitung: Fabienne Stacher
Übungsmaterial: Handbuch PDF wird zur Verfügung gestellt, App Spiralista
Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken
Hast du Interesse und willst informiert sein?
Kursinhalt
- Schultergürtel & Wirbelsäule, Anatomie & Biomechanik
- Schulterblattstellung/Schulterblattfehlstellungen & Schultergürtel
- Gründe für Schulter-Beschwerden oder Fehlstellung kennen lernen
- Auswirkung einer Kyphosierten Brustwirbelsäule oder einer Skoliose auf die Schulterblattstellung
- Mit der Spiralstabilisation Schulterblatt-Fehlstellungen korrigieren
- Zurück zum aufrechten Gang und zur aufrechten Haltung
- Erarbeiten der Spiralstabilisations-Übungen
Kursanforderungen
«Spiralstabilisation Modul 1A+B, Grundkurs Basic» absolviert
Organisatorisches
- Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf den Übungen. Trainingsbekleidung,
rutschfeste Socke und Schreibmaterial mitbringen. - Die Bezahlung erfolgt per Vorabüberweisung, oder per barzahlung am Kurstag vor Ort.
- Trainingsgeräte zur Spiralstabilisierung können während des Kurses genutzt werden.
- Der Kurspreis beinhaltet den kostenlosen Zugang zu unserem Handbuch im PDF-Format und zu den Übungsvideos. Weiteres Material wie Bücher, DVD’S etc. können über www.spiralstabilization.com direkt bei Dr. Smíšek bestellt werden, ausserdem nutzen wir und empfehlen die App Spiralista
Durchführungsort
Balanced Exercise, Bahnhofstrasse 16, 8590 Romanshorn
Parkplätze
Tiefgarage Coop, Romanshorn (ganzer Tag, gratis, Mo-Sa)
Sonntags können die blauen Parkplätze rund ums Gebäude benutzt werden.
Tiefgarage an der Bahnhofstrasse 1, 8590 Romanshorn (Parkgebühr)
Anreise mit dem Zug
Der Bahnhof Romanshorn liegt nur 4 Gehminuten vom Studio entfernt.
Lunch
Mittagspause 1h